Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 

 


 

















Сухов Александр Васильевич

педагог дополнительного образования

высшей квалификационной категории, руководитель  детского объединения "Юный кадет"

 

Информация о детском объединении "Юный кадет"

Год создания  сентябрь 2022
Форма обучения   очная
Место обучения   МБУ ДТДМ "Истоки", ул. Молодежная д.2,  кабинет №108
Форма приема  свободная
 Тип обучения  на бюджетной основе (бесплатно)
Возраст обучающихся   9-11 лет
Срок обучения   1 год (с сентября по май)
Образовательная программа  Дополнительная общеразвивающая образовательная программа  "Юный кадет"

 

 

28 ноября обучающиеся объединения "Юный кадет" посетили с экскурсией кадетский корпус МБОУ "СОШ №18 с УИОП". Ребятам показали учебные кабинеты корпуса, рассказали об истории создания и как проходит обучение в кадетских классах, также юные кадеты посмотрели занятия по строевой подготовке, дзюдо и хореографией.

 

 

 

 

 

 

 

Публикация образовательной программы "Юный кадет"  на Портале  

"ФОНД ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ И НАУЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 21 ВЕКА"

 

 

 

 

Руководитель секции "Мини-футбол"

 

 

 

 

Мини-футбол  

Ребята!

   Продолжаем заниматься дома, чтобы не потерять физическую форму! Для этого надо завести дневник тренировок и регулярно его заполнять.

ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК 

Вам понадобится тетрадь, ручка, линейка. 

Задания:

  1. Разминка – ходьба на месте (3 мин)
  2. Приседания – от 30 до 50 раз по 10 приседаний за один подход (10+10+10). Между упражнениями пауза несколько минут.
  3. Отжимание от 10 до 20 раз (можно больше)
  4. Подъем корпуса (пресс) – от 30 до 50 раз (10 повторений с паузой для отдыха)
  5. Балансировка – стойка на одной ноге 1 минуту, пауза, повтор (левая и правая нога)
  6. Махи руками по кругу  (одновременное вращение) – 30 раз вперед, 30 раз назад
  7. Махи ногами вперед и назад – 30 раз

   Выполняя упражнения, следите за дыханием, делайте паузы для отдыха.

Форма дневника тренировок.

Секция по мини-футболу

Фамилия имя  обучающегося _____________________________________________________

 

Дата______

Дата _____

Дата______

Дата _____

Дата______

Дата______

Приседание  (сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

Отжимание

(сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

Пресс

(сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

Балансировка

(сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

Махи руками

(сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

Махи ногами

(сколько сделал всего)

 

 

 

 

 

 

 

Дистанционные задания для групп "Мини-футбола"

"Словесный футбол" 

 

24.05.2024

Пятница

01:05



Директор
МБУ ДО ДТДМ
"Истоки"
Касимова
Татьяна
Александровна


1 ВАРИАНТ

Записать 

на обучение

НА ПОРТАЛЕ
ГУСУСЛУГ
МОСКОВСКОЙ ОБЛ.

_____________________
2 ВАРИАНТ
Записать 
на обучение
НА ПОРТАЛЕ
ГОСУСЛУГ
РФ
















Конструктор сайтов - uCoz